Bevor ich mich wieder mal für ein paar Tage in internetlose Gefilde begebe, möchte ich euch hier ein leckeres kleines Rezept hinterlassen, das ich unschlagbar finde, wenn's mal schnellgehen muss mit dem Kochen, es aber doch nicht nur Spaghetti mit Tomatensoße geben soll. Mein Jüngster hat es aus der Schule mitgebracht, als sie in der siebten Klasse ein Jahr lang Hauswirtschaftsunterricht hatten (was auch bei den Jungs sehr beliebt war).
Das Gericht trägt den geheimnisvollen Namen Zaubertopf und geht so (für vier Personen):
Eine kleingeschnittene Zwiebel und
250g Hackfleisch und
nach Belieben Knoblauch im Dampfkochtopf in Öl anbraten,
mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver würzen.
Eine kleine Dose gestückelte Tomaten und
eine rote Paprika (gewürfelt) dazugeben.
Mit 300 ml Gemüsebrühe ablöschen, aufkochen.
250 g kleine Nudeln (Farfalle oder Spiralen o.ä.) und
einen halben Teelöffel Oregano dazu, umrühren.
Dampftopf schließen, Ventil ganz hochgehen lassen, Kochplatte ausschalten und den Topf fünf Minuten stehenlassen.
Dann von der Platte ziehen und warten, bis das Ventil wieder unten und der Überdruck im Topf weg ist.
Öffnen, Sauerrahm dazurühren und frische Kräuter (oder ein Päckchen von den tiefgekühlten) drüberstreuen. Fertig!
Eine große Schüssel gemischter Salat dazu kann nicht schaden...
Meinen Männern schmeckt's so ganz zauberhaft - ich selbst bevorzuge eine vegetarische Variante mit mehr Gemüse drin statt Hack.
Sowohl die fleischhaltige als auch die vegetarische Variante kann man natürlich ganz nach Geschmack und Belieben anreichern mit Zucchini, Stangensellerie, Mohrrüben (die sollte man allerdings ziemlich klein schneiden, damit sie weich werden) oder was man sonst noch gerne mag.